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Psicoterapia

En la Consulta se aplica una psicoterapia cognitivo-conductual que se ha demostrado altamente eficaz para resolver, entre otros, los problemas de ansiedad, estrés, depresión.

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Asesoramiento Psicológico

Asesoramiento psicológico, porque muchas veces no necesitamos un tratamiento psicológico amplio, sino que nos encontramos ante una situación difícil o una encrucijada, en la que debemos de tomar una decisión.

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Desarrollo Personal

El Desarrollo Personal, también llamado superación personal o crecimiento personal, es un proceso de transformación mediante el cual el individuo adopta nuevas ideas o formas de pensamiento.

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En esta entrada iré colgando ejercicios sencillos de mindfulness, que podrás hacer en casa.

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Entrenar la mente para reducir el estrés y rendir más

Nos hacemos eco de la pequeña información que publica el periódico el Mundo, sobre cómo podemos entrenar la mente para reducir el estrés a través del mindfulness y poder así rendir más.

Puedes ver el artículo completo en el siguiente enlace: http://www.elmundo.es/yodona/2015/06/15/557ea14b268e3e61648b4586.html

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